Как применять кокосовое масло

Кокосовое масло — универсальный продукт, который успешно применяют в косметологии, кулинарии, медицине и домашнем хозяйстве. Если так подумать, то кокосовое масло — это настоящая находка. Им можно вылечить поврежденные волосы, а еще смазать петли и разжечь костер. И это...

Как выглядеть бодрым и подтянутым даже в преклонном возрасте

Наладить гармоничную связь тела и разума, нормализовать дыхание, восстановить загруженные мышцы, вернуть телу симметрию и усилить внутреннюю энергию поможет регулярная растяжка мышц спины. Совсем не обязательно быть спортсменом и посещать тренажерный зал, чтобы...

Когда необходимо брать больничный

Наша ментальность предполагает выход на работу даже при смерти. Неистовые трудоголики игнорируют симптомы гриппа и ОРВИ: кашляют, чихают, но продолжают работать при температуре 40. А ведь болеть на работе намного вреднее, чем пить и курить! Многие из нас, едва заметив...

Эффективные упражнения для растяжки

Наладить гармоничную связь тела и разума, нормализовать дыхание, восстановить загруженные мышцы, вернуть телу симметрию и усилить внутреннюю энергию поможет регулярная растяжка мышц спины. Совсем не обязательно быть спортсменом и посещать тренажерный зал, чтобы...

Развитие мозга ребенка

С раннего возраста эмоциональный комфорт для человека так же важен, как и удовлетворение базовых физических потребностей. Даже в первые дни жизни ребенок способен переживать разные эмоциональные состояния и выражать их. Однако британские ученые пошли еще дальше и...

Советы академика Бехтерева для здоровья мозга

В наше время деменция стала пятой причиной смертности в мире, а среди людей старше 70 лет — второй после ишемической болезни сердца. По данным на 2016 год, этим заболеванием страдает более миллиона россиян и почти 4 миллиона жителей США. © DepositPhotos Деменция переводится с...

Как уберечься от гинекологических фобий

Когда смотришь на очереди в женскую консультацию и слушаешь истории подруг о гинекологических заболеваниях разного рода, невольно задумываешься о том, что сегодня просто невозможно быть здоровой. У каждой второй женщины находится какая-то поганая болячка, которая...

Получены предварительные результаты: смартфоны и планшеты разрушают мозг детей

У детей, которые проводят за смартфонами более семи часов в сутки, меняется структура головного мозга, снижается IQ, ухудшается память и когнитивные функции, — сообщает издание DailyMail Американские учёные проводят масштабные исследования о вреде смартфонов и планшетов...

Какие травы пить при климаксе и приливах

Климакс является настоящим испытанием для представительниц прекрасного пола. Вместе с цифрой в паспорте и внешними изменениями в жизнь женщины нагло врываются приливы, головные боли, раздражительность, упадок сил, лишние сантиметры и все-все малоприятные симптомы...

Усилия медицины никогда не смогут перекрыть тот вред, который наносят здоровью россиян поддельные продукты питания!

Газета «Московский комсомолец» разразилась статьёй: «Съедобная фальшивка: каждый пятый продукт в магазинах — подделка! Пальмовое масло и переработанная шкура животных — вот что едят нищие россияне!​»          «Если вы за день купили пять продуктов питания...

Как помочь себе при сидячем образе жизни

   Значительную часть времени на работе мы проводим в сидячем положении. День начинается с того, что добираетесь на работу, затем погружаетесь в работу с документами, за компьютером, а вечером смотрите телевизор, сидя на диване. Так проходит день ото дня. Малоподвижный...

Наследственность или воспитание?

   Мы часто слышим от родителей, что их дети копия бабушек/мам/пап/ и прочих родственников. И не всегда эти определения лестны. Так что же на самом деле получается, воспитывать совсем не надо, что получилось генетически, то получилось. Попробуем разобраться. Что...

Спекуляция бесполезными лекарствами в России

Или даже вредны. В рыночной среде идет оголтелая спекуляция на страхах людей потерять самое ценное: близких, здоровье, жизнь и прочее. Особенно это заметно в области производства и продажи лекарств, среди тысяч наименований, которые нам навязывает реклама, большинство в...

Обнаружена новая связь кишечника с мозгом

Хорошо известно, что диета с высоким содержанием соли приводит к повышенному кровяному давлению, которое является фактором риска для множества проблем со здоровьем, включая заболевания сердца и инсульт. Но за последнее десятилетие исследования, проводимые среди...

Как правильно ухаживать за зубами

Для многих сегодня здоровье стоит на первом месте и, что радует, ответственно к этому вопросу подходят не только люди в возрасте, но и молодежь. В то же время здоровью ротовой полости, как правило, уделяется меньше всего внимания. Зачем идти к стоматологу и тратить уйму...

Рекомендации для нервных женщин

Шампанское — напиток победителей. Его название происходит от названия французской провинции Шампань, где много веков назад начали выращивать виноград для производства игристого вина. Производимое в нестерильных условиях вино бродило повторно, а бочки с ним часто...

Какие орехи полезны для здоровья

Задолго до изобретения синтетических лекарств, люди лечились тем, что подарила природа. Неудивительно, что знахари и целители были в народе самыми почитаемыми людьми. Они приписывали лечебные настойки, давали самодельные мази и указывали, что употреблять в пищу. Одним из...

Почему так важно ухаживать за зубами и как правильно это делать

   В профилактике стоматологических заболеваний основное место занимает домашняя гигиена зубов. Заключается она в ежедневном уходе за полостью рта с применением основных и дополнительных средств гигиены. Правильная чистка зубов с применением подходящих средств...

Правильное питание: модное определение или основа здоровья?

   Правильное питание — модная тенденция или важнейший путь к здоровью и долголетию? Давайте разбираться вместе. Вот основные правила составления меню правильного питания на неделю. Они разработаны грамотными диетологами. На чем же основывается правильное питание и...

Распространенные мифы о детском здоровье

Люди старшего поколения — это ценнейший источник знаний, которые они собирали по крупицам год за годом. И когда родители или бабушки с дедушками советуют нам, как лучше сделать, чтобы укрепить здоровье ребенка, то мы прислушиваемся к их словам. Ведь если они нас воспитали...

В каком возрасте ребенку можно начинать использовать гаджеты

В век компьютерных технологий проблема зависимости детей от гаджетов становится как никогда острой. Многие, наверное, не раз наблюдали картину, когда родители суют ребенку смартфон, чтобы от него «отделаться». «Вот тебе, умник, мультики и отстань от родителей!» — это так...

Косметический недостаток или болезнь?

   Всем девушкам и женщинам хочется быть красивыми, хочется иметь здоровую кожу, длинные ресницы, сияющие глаза и прекрасные густые волосы. Но так бывает не у всех и не всегда. Очень часто настроение и внешность портят так называемые «косметические недостатки»: морщины...

Какие продукты вредны

Сегодня легче найти вредную для здоровья еду, чем полезную. И этот факт расстраивает. Ведь еще каких-то 100 лет назад пища была намного натуральнее, здоровее и полезнее, хотя люди жили на порядок беднее. А сейчас даже полезные по своей сути продукты превратились в скопление...

Йога для спины

Все мы ищем спокойствия и стремимся к гармонии с миром или хотя бы с самим собой. Однако есть миллионы факторов, которые мешают нам сделать это в полной мере: стресс, боль, жизненные невзгоды, плохие мысли и многое другое. Только избавившись от них или заглушив на время...

Почему стоит вести трезвый образ жизни

Алкоголь очень коварный напиток: небольшое его количество особо не повлияет на организм, в то время как слишком много алкоголя может вызвать серьезные проблемы. Некоторое время назад на просторах Интернета была популярна шутка, звучащая примерно так: «Алкоголь полностью...

Признаки астигматизма

Астигматизм — это распространенное заболевание глаз, в результате которого человек теряет способность к четкому видению. В переводе с латыни термин означает «отсутствие (фокусной) точки». Если его не лечить, он может привести к косоглазию и резкому падению зрения. ©...

Упражнение для раскрытия таза

В йоге есть отличная асана под названием Адхо Мукха Капотасана или попросту поза Голубя. Она направлена на вытяжение мышц бедра и раскрытие таза. А также на развитие гибкости, которая нужна для выполнения многих других упражнений. Тазобедренные суставы мало...

Диета Клаудии Шиффер

До Нового Года остался всего месяц, так что пора серьезно взяться за подготовку к нему. Этот праздник дарит нам огромную мотивацию и веру в чудо, ведь все мы надеемся, что плохое останется позади, а всё прекрасное и магическое ждет нас в новой главе календаря. Также этот...

Аллергическая реакция на краску для волос изуродовала и едва не убила девушку

Страшный отек на голове 19-летней француженки появился после того, как она использовала по назначению краску для волос, приобретенную в супермаркете. Правда, как призналась студентка, она не полностью соблюла инструкцию, протестировав краску всего полчаса вместо...

Простой уход: 5 советов, которые позволят вам избежать похода к стоматологу

Все мы с детства знаем о том, что профилактика способна творить чудеса. Но давайте скажем честно – в нашей стране только недавно начала формироваться культура правильного ухода за своими зубами, к следствие моды на белоснежную улыбку. Проблемы с зубами и деснами могут...