Все записи автора Зорян Фрейдович

Как найти своё место в жизни?: Проработка знакового сновидения

Проработка знакового сновидения

С таким вопросом обратился ко мне 40-летний мужчина. Этот вопрос был вызван недавно увиденным сном, который выражал его ощущение жизни. Антоний, назовем его так, перепробовал несколько профессий, сменил множество мест работы, личные отношения приносили постоянные разочарования. И он пришел искать совета.

Антоний производил впечатление серьезного, умного и основательного человека. К освоению каждой новой профессии он подходил фундаментально, и это давалось трудно, а смене места работы предшествовали долгие периоды разочарования, мучительных размышлений и обид. Во всех личных отношениях было много неудовлетворенности, и они заканчивались длительными периодами одиночества.

Итак, Антонию приснился сон. Во сне он на куче щебня движется с крутой горы к обрыву. Попытки затормозить движение, отталкиваясь ногами от щебня, только ускоряли его оползание и неминуемо приближали сновидца к пропасти. Антоний знает, что на дне обрыва находится церковь, и он с ужасом предчувствует, как при падении крест церковного купола разрывает его промежность.

Какими-то невероятными усилиями сновидцу удается остановить движение к пропасти, он хватается руками за чахлые растения и выступы камней и начинает отползать от пропасти. Но тут он осознает, что ползет в гору, к её безжизненной вершине, где его ждет одиночество и медленное умирание. Он в ужасе просыпается.

Сон достаточно прост для толкования. Антоний в своей жизни панически боялся встречи с земным, материальным, постоянно убегал от него в искусственный и безжизненный мир возвышенных фантазий. Он пытался в этом мире жить, чувствовал болезненность такого проживания жизни и стремился «спуститься» на землю, но при этом жутко этого боялся.

Меня заинтересовала в сновидении церковь под обрывом. Почему она оказалась для сновидца такой угрожающей, можно сказать, — концентрацией неприязненного отношения к земному, материальному? Ведь церковь часто является в сновидениях символом возвышенного. Я задал этот вопрос Антонию.

Антоний признался, что к церкви относится с отвращением, она является для него воплощением человеческой алчности, грубости, беспринципности и глупости. Таков был его опыт общения с церковью. Тогда появление этого символа в сновидении стало понятным.

Из беседы выяснилось, что у него были очень неприязненные отношения с матерью, любви, нежности и понимания от матери он никогда не чувствовал. Со стороны матери был только диктат и контроль, также было много несправедливости с её стороны. Все это вызывало у Антония отвращение. Кто знает, может быть, слова «мать» и «материя» — однокоренные?

Отношение к матери было перенесено на все материальное, земное. В общении с матерью ребенок постигает, прежде всего, телесное, а потом уже душевное, духовное. В общении с материю ребенок учится жить в материальном, материнском добром мире. Если этого опыта не было, если этот опыт был отталкивающим, то остается бегство в фантазийный, «возвышенный» придуманный мир, в котором холодно и одиноко.

Но естественное желание найти свое место в земном и материальном мире властно заявляет о себе. Глубокое отвращение и боязнь этого мира приводили Антония к невротическому восприятию жизни, в которой он не находил своего места. Сон это прекрасно показал.

Понятно, что Антоний хотел найти свое место в жизни. Как это сделать? Я предложил ему начать с изменения своего отношения к земному, к материальному. Как показывал сон, это отношение находилось глубоко в бессознательном и со всей своей мощью управляло жизнью Антония.

Сновидение — это самый распространенный язык высказывания бессознательного, бессознательное также хорошо «понимает» этот язык. Поэтому я предложил Антонию использовать язык его сновидения.

Еще было важно понять, что такое отношение Антония к жизни сложилось в раннем детстве, когда сознание ребенка еще не развито, многие вещи он воспринимает абсолютно и незыблемо. Ребенок не видит других вариантов, поэтому и такой трагизм восприятия. Мы решили это менять, используя образы сновидения.

Я предложил Антонию войти в свое сновидение, но почувствовать себя большим и осознанным, уменьшить до игрушечных размеров высоту горы, а само соскальзывание с горы на землю представить как веселое приключение, открывающее новый интересный мир. Соскальзывание с горы завершить уверенным ощущением земли под ногами и приятным ощущением движения по земле. Я попросил проживать это новое сновидение как можно чаще — бессознательное непросто убедить в новой картине мира.

Антоний работал с новым сновидением примерно неделю, после чего позвонил мне и сказал, что чувствует изменения в жизни — в своей работе «неожиданно» увидел смысл, и ему стало интересно работать. Это хороший признак обретения своего места в жизни.

Автор: Игорь Поляков

Источник

Психосоматика лор-заболеваний: о чем болит ваше горло?

Большинство людей не воспринимают всерьез вероятность психологических причин разных болезней. Зачастую мы скептически относимся к такому понятию, как психосоматика. Но не стоит быть такими категоричными, ведь некая доля истины в ней все-таки есть, и даже когда болит горло, вполне вероятно, что вам в большей степени поможет психолог, нежели ЛОР-врач.

Наши тело и разум тесно взаимосвязаны, на что и опирается психосоматика. Порой посредством тех или иных заболеваний тело пытается донести нашему разуму некие посылы. К примеру, что неплохо было бы отдохнуть, скинуть непомерный «груз проблем», рассказать кому-то о своих чувствах или дать волю эмоциям.

Конечно, психологические причины действуют на организм не с такой скоростью, как, например, вирусы. Но все же их влияние на здоровье нельзя отрицать.

Сложности в выражении чувств

Боль в горле мы в основном идентифицируем как начало простуды и бежим в аптеку за различными таблетками, спреями, пастилками и сиропами. Мало кто задумываемся над тем, а не связана ли эта боль с каким-то чувством или событием. А ведь у всех проблем с горлом — от простого першения до серьезных воспалительных процессов — может быть причина психогенного характера.

В большинстве случаев, по мнению психологов, горло наказывает нас болезнями за невысказанность. Нас с детства приучают к тому, что многое нужно держать в себе, не говорить другому горькую правду, не «грузить» других своими проблемами, поэтому не развивается способность к выражению чувств. И это очень плохо. «Замалчивание» собственных чувств, невысказанность каких-то претензий рано или поздно может привести к тому, что горло лишит нас и вовсе возможности говорить. Тело просто подчинится разуму: не хочешь говорить — не сможешь говорить.

  • Нежелание человека высказывать свою обиду, недовольство, свои истинные чувства и эмоции со временем нередко перерастает в ангину.
  • Страх сказать что-то не так, выставить себя на посмешище, выступить перед публикой может стать причиной ларингита.
  • А неспособность отстоять свою точку зрения, доказать свою правоту, вполне вероятно, положит начало тонзиллиту и фарингиту.

При этом отказ признавать психологическую подоплеку этих болезней приведет к тому, что они перерастут в хронические и не поддающие медикаментозному лечению.

«Детские» проблемы

К слову, психологи считают, что у детей куда больше психологических причин для заболеваний горла. Вы замечали, что дети очень часто болеют простудными заболеваниями, ангиной, тонзиллитом и т. д. Причина в слабом иммунитете? Поверьте, не только и не столько.

Право голоса ребенка нередко нивелируется. Взрослые, согласитесь, иногда не прислушиваются к мнению и желаниям ребенка, считая, что сами лучше понимают, что ему нужно. Ребенок на подсознательном уровне осознает незначительность своих слов, отчего и возникают проблемы с горлом.

Сложности во взаимоотношениях родителей и детей не так уж редко находят свое отражение в здоровье последних. Недостаток родительского внимания ребенок может компенсировать вниманием во время болезни. И строгий стиль воспитания, и многие запреты смягчаются, когда ребенок болеет.

Кроме прочего, болезнь помогает ребенку «спрятаться» дома от проблем в школе, в отношения со сверстниками и т. д. Горло, как самое уязвимое место у детей, быстрее всего реагирует на подобные психологические посылы.

Психологические причины «больного» горла

Список причин различных заболеваний горла, составленный психологами и специалистами в области психосоматики, довольно обширен, но можно выделить следующие:

  • подавление гнева и недовольства;
  • страх постоять за себя;
  • неумение строить отношения, основанные на честности и доверии;
  • дефицит любви и страх одиночества;
  • страх говорить — перед публикой, о своих чувствах и т. д.;
  • скрытность и недосказанность, тайны.

Наше горло участвует в очень важных процессах: в речи, дыхании и глотании. Когда боль в горле мешает не только говорить, но и дышать, со стороны психологии это объясняется тем, что человеку мало свободы, буквально мало воздуха, ему что-то или кто-то мешает самореализоваться. Если же при болезнях горла затруднено глотание, процесс потребления пищи, то возможно, по мнению психологов, так наше тело наказывает нас за недовольство своим внешним видом, своим весом.

Вы не задумывались почему, говоря о том, что мы что-то делаем не так, как нам хотелось бы, мы упоминаем, что «наступаем себе на горло»? Это неспроста. Горло отвечает за реализацию наших желаний.

Горло — зеркало наших взаимоотношений, показатель нашего принятия и самовыражения. Потому болезни горла нередко нужно «лечить» у психолога, а не у отоларинголога.

Автор: Анастасия Бабакова

Источник

Психосоматика остеохондроза: о чем болит ваша спина?

Ни для кого не секрет, что большинство наших болезней «от нервов». Психосоматика, существующая на пересечении традиционной медицины и психологии, давно доказала свою состоятельность. Многие заболевания имеют вполне объяснимые психологические причины. Не исключение и проблемы с позвоночником, остеохондроз, грыжи и т. д. А иногда боли в спине имеют и вовсе лишь психогенную природу.

Остеохондроз является достаточно обширным понятием. В определение остеохондроза позвоночника наши врачи объединяют очень многие функциональные дегенеративные изменения, затрагивающие позвонки, межпозвоночные диски, связки и т. д. Нередко такой диагноз ставится при затруднении в определении конкретных причин болевых симптомов.

Тело — отражение мыслей

Остеохондроз чаще всего связывают с малоподвижным образом жизни, сидячей работой, подъемом тяжестей, травмами, лишним весом и прочим. Но мало кто учитывает, что боли в спине могут иметь вполне веские и реальные психологические первопричины.

Как известно, стресс губительно влияет на здоровье. Но не только такие ярко выраженные негативные психологические состояния могут повлиять на наше физическое состояние. Внешнее спокойствие с подавлением эмоций на протяжении длительного времени причиняет, пожалуй, даже больший вред, нежели острое негативное переживание.

Если мы не проявляем, не выражаем свои эмоции, не даем им выхода, а как бы запираем, «зажимаем» внутри себя, то тело начинает поступать так же. Мышцы не расслабляются должным образом, находятся в постоянном напряжении и случаются мышечные зажимы. В первую очередь, такой удар принимает на себя спина. Спазмы и зажимы мышц влекут за собой «передавливание» спинномозговых нервов, ухудшение кровообращения, нарушение осанки и проблемы с позвоночником.

Спина — хранилище чувств

Одна из психосоматических теорий остеохондроза, позвоночных грыж и других заболеваний позвоночника утверждает, что именно в спине «находят себе место» все наши не выраженные, а то и не принятые нами же чувства. Заглушенные каким-то образом обида, тревога и гнев «прячутся» в мышечных спазмах. Мы буквально сжимаемся (мышечными зажимами) от чувства страха, нерешительности. На наш позвоночник давят («искривляя» его и нарушая осанку) наши неразрешенные проблемы, душевные страдания и прочий «груз проблем».

На каждый отдел позвоночника, по мнению психологов, оказывают влияние различные психогенные причины.

1. В болезнях поясничного отдела позвоночника находят выражение:

  • проблемы в интимной сфере: неприятие сексуального удовольствия, сексуальная неудовлетворенность и т. д.;
  • материальные проблемы: отсутствие финансовой независимости, страх перед безденежьем и т. д.;
  • трудности с самореализацией, неуверенность в себе и своих силах.

2. Грудной же отдел позвоночника «страдает» от:

  • низкой самооценки;
  • зависти, склонности к осуждению;
  • замкнутости, скрытности.

3. Боли и нарушения в шейном отделе позвоночника — это отражение следующих черт:

  • категоричности, непринятия чужого мнения;
  • постоянного недовольства и злобы;
  • «зашоренности», нежелания рассматривать проблемы под другим углом;
  • стремления «взваливать» на себя непомерно много забот.

Психологическая трактовка

Наш позвоночник выполняет три основные функции: опорную, защитную (защищает спинной мозг) и двигательную (принимает участие в движениях). Потому если в жизни человека есть проблемы с выполнением этих трех функций, они «отзеркаливаются» в позвоночнике.

К таким можно отнести:

  1. Отсутствие чувства опоры, поддержки и отсутствие «внутреннего стержня».
  2. Чувство незащищенности, уязвимости.
  3. Нерешительность, страх двигаться вперед, что-то менять.

Вспомните, сколько у нас существует выражений, которые напрямую указывают на психологическую подоплеку проблем с позвоночником: переживать все «стиснув зубы» и не проявляя эмоций, «нести на шее» груз проблем, «ниже плеч голову повесить» от негативных переживаний, «втянуть шею» от страха и тревоги.

Не стоит пренебрегать, наряду с традиционным медицинским лечением остеохондроза, грыж и прочих проблем со спиной, работой со своим душевным здоровьем. Психолог станет отличным помощником для невропатолога и физиотерапевта в борьбе за ваше физическое здоровье и отличное самочувствие.

Автор: Анастасия Бабакова

Источник

Возможно ли сохранить моральную и психологическую устойчивость?: Раздумья над книгой Владимира Бехтерева «Внушение и его роль в общественной жизни»

Раздумья над книгой Владимира Бехтерева «Внушение и его роль в общественной жизни»

Немногие задавались вопросом: а свои ли мысли они думают? Или так называемые собственные убеждения были внушены извне? Причём настолько незаметно, что можно даже не подозревать, в какой момент эти установки стали «своими».

Выдающийся русский психиатр Владимир Михайлович Бехтерев (1857−1927) серьёзно занимался природой социальных и психических феноменов. В книге «Внушение и его роль в общественной жизни» делается подробнейший научный анализ вопроса. Это поистине произведение на все времена — над его идеями крайне важно задуматься.

Природа явления

По Бехтереву, внушение — способ влияния одних лиц на других. Внушать — значит, приводить в мысленную сферу другого человека мысли, чувства, эмоции. Причём воздействие ведётся, минуя по возможности критику и суждения.

Убеждение может действовать на лиц, обладающих здравой логикой. Тогда как внушению подвластны и те люди, логическое мышление которых развито слабо. В этом состоит различие между данными понятиями.

Внушение от одного лица к другому передаётся, по мнению Бехтерева, через органы чувств. Ведущую роль играет орган слуха, поскольку информация по большей части транслируется посредством речи. Но и другие чувства, особенно зрение, могут служить каналами передачи.

Внушение может быть фактором полезным — об этом Бехтерев пишет, когда упоминает случаи излечения от болезней. Другое позитивное влияние — подъём народных масс на борьбу с врагом.

Но чаще внушение становится поистине губительным явлением — именно ему уделяется самое пристальное внимание.

Коварство психической заразы

Известен факт, что когда бредит один больной с расстройством психики, то его бред быстро заимствуется другими пациентами. Более того: даже здоровые люди могут заразиться бредом больных. И единственный выход — немедленное разъединение лиц, влияющих друг на друга.

Сюда же относятся массовые галлюцинации. Условие для этого — господство идеи одного и того же рода. Причём речь идёт о психически здоровых людях. Тем не менее в таких условиях развиваются галлюцинации у многих лиц одновременно. Когда их мысли работают в одном направлении, то появляются обманы чувств.

Невольное внушение, самовнушение и взаимовнушение приводят к чудовищным случаям в сектах. Известны примеры замуровывания сектантов заживо. Несчастные шли на это охотно — верили, что таким образом они переселяются в «лоно праведных».

Другой случай — в раскольничьей секте считали перепись населения записью у Антихриста. Страх усиливался путём взаимовнушения и приводил к мысли заморить себя голодом. Такое самоистребление приводило не раз к самосожжению.

Психические эпидемии

В Средние века были массовые случаи самобичевания. Порой даже маленькие дети истязали себя. Ещё описывались эпидемии конвульсионерок: девушки били себя и корчились в судорогах. По мнению Бехтерева, это были приступы истерии. Хотя сами несчастные могли считать судороги признаком «вхождения Святого Духа».

Внушением объясняет Бехтерев и распространение колдовства. Галлюцинации могли подкрепляться историями, слышанными ещё в детстве. Эпидемии кликушества и порч тоже возникают под влиянием принятых идей. Это развивается под воздействием убеждения в возможности бесоодержимости. А корни — в суевериях людей. Достаточно одного слова, чтобы возникла вера, что болезнь — дело рук ведьмы или колдуна.

Больная миссия

Самовнушение приводит лидеров сект к убеждению в своей особой роли. Бехтерев описывает бедствие, известное как малёванщина — от имени некоего крестьянина Кондратия Малёванного. Он возомнил себя мессией, а на деле оказался душевнобольным. Однако последователей у него нашлось огромное количество.

Случай далеко не единичный. Подобные явления — это явное индуцированное помешательство. Здесь имеет место подчинение воле душевнобольных людей. Порой собрания некоторых сектантов сопровождались настоящим развратом. Жертвами нередко становились женщины. Почему они шли на это — весьма красноречиво выразила молодая крестьянка: «Как в чаду была».

Спиритизм, как считает Бехтерев, — тоже нечто сродни догматам сектантов. А ведь то, что сообщают «духи» — совершенно ничтожно и сравнимо лишь с обычной болтовнёй.

Духовная пустота

Остаётся только удивляться, как «новые учения» принимаются без критики. Бехтерев отмечает физическую сторону, вызванную скудным питанием и малокровием. Но не меньшую роль играет и психологическая почва, связанная с крайним невежеством и неудовлетворением духовных потребностей. Это-то и создаёт условия «необычайной внушаемости отдельных лиц населения, воспринимающих на веру самый уродливый бред душевнобольных».

Внезапные слова

Паника — психическая эпидемия, которая развивается при распространении мысли о неминуемой смертельной опасности. Она охватывает, подобно заразе, целые массы людей. Для развития её порой достаточно одного слова, злонамеренно или случайно брошенного в толпу. Большую роль играет элемент внезапности.

Идея, связавшая незнакомых друг с другом людей, заставляет их действовать по одному сценарию. Толпе нужны вожди. Внушение принимается толпой и отражается от человека к человеку, пока «всякая голова не закружится, всякий ум не помутится». Каждый одновременно и влияет, и подвергается влиянию. Волна внушения растёт, пока не достигает страшной высоты. Психический микроб оказывается не менее разрушительным, чем физический.

Мысли современного читателя

Выдающаяся книга помогает выработать иммунитет против губительного внушения. Как ни печально, но оно может распространяться и среди близких родственников. И особую важность обретает умение отделить себя от безумия. Часто требуется разъединение с источником бреда. Но не всегда это возможно. Тогда остаётся наращивать собственную моральную и психологическую устойчивость.

Крайне важно — не пытаться переубедить людей, заражённых нездоровыми идеями. Это в лучшем случае ни к чему не приведёт, а в худшем — они переубедят и вовлекут в свой бред. Умение не поддаваться на провокации сложно развить в себе, однако стоит поработать над этим.

Автор: Наталья Наумова

Источник

Как стать желанной для мужского окружения?

Быть для кого-то нежной и желанной,

Любимой, ненаглядной, долгожданной,

Загадочной, неповторимой быть,

И так любить, чтоб обо всём забыть.

Елена Самарина

Издавна каждая женщина стремилась завоевать мужское внимание: в основном, чтоб удачно выйти замуж, создать крепкую семью и продолжить род человеческий, наградив мужа здоровым потомством. Однако такой однобокий, «некрасовский» вариант собственного существования мало кого из женщин устраивает в современном мире. Да и мужские требования к женскому полу стали гораздо разнообразнее.

Идеальная партнерша, по мнению наших современников, должна сочетать в себе следующие архетипы:

  • Верная Супруга (не предаст, дождётся из любой отлучки, даже если это тюремное заключение на полтора десятка лет или контрактная служба/вахтовая работа, длительное лечение в стационаре) ;
  • Умелая Любовница (настоящая гетера, страстная дарительница неземных восторгов) ;
  • Надежный Друг (умеет хранить секреты, с ней можно поделиться сокровенным без всяких предосторожностей) ;
  • Умный Советчик (аналитична и находчива) ;
  • Бережливая Домохозяйка (не будет тратить деньги на всякую ерунду, экономна, но не скупа, изобретательна в мелочах) ;
  • Заботливая Мать (любящая, но в меру строгая, понимающая и отдающая) ;
  • Красотка — объект завистливых взглядов (её хотят многие, но принадлежит одному) ;
  • Интересный Собеседник (её мир богат и насыщен впечатлениями, много знает, имеется собственная философия жизни) ;
  • Домашний Доктор (одно её прикосновение уменьшает боль; высокая медицинская культура).

Конечно, это идеализированный вариант, редко встречающийся в жизни. Остановимся на реальных качествах желанной женщины:

1. Самопринятие. Женщина нравится себе в любом возрасте. Отражение в зеркале поднимает ей настроение, побуждает добиваться ещё больших успехов во всех сферах. Она хорошо знает свои сильные и слабые стороны, преодолевает недостатки, усиливает то, что можно и нужно развивать.

2. Сексуальность. Глубинная, будто перешедшая по наследству от великих прародительниц из глубины веков… То, что не может оставить мужчину равнодушным, заставляет его волноваться в присутствии такой женщины и страстно её желать.

3. Гармоничная внешность. Тип лица и фигуры, макияж, умело подобранная одежда — всё находится во взаимодополнении. Нет диссонанса.

4. Умение вести себя в любом обществе. Достоинство. Искусство поддержать беседу. Деликатность.

5. Поддержка мужской инициативы. Отсутствие мелочной критики, придирок. Разумная похвала. Вместо критики — дельные советы.

6. Увлеченность собственным делом. Успех в профессии. Карьерный рост с ощутимыми бонусами в виде денег и возможностей.

7. Готовность к материнству. Радостное принятие беременности, любовь к ещё не рождённому ребенку, бережное отношение к своему телу. Вовлечение мужа в процесс ожидания появления ребенка на свет. Роды как Великое Таинство (без модного нынче присутствия мужа при них… вы ведь не присутствуете при осмотре вашего мужа у проктолога, уролога? Уважайте себя!).

Умение и дар быть желанной исходит изнутри, из глубин женского естества, где таится до поры до времени в сфере бессознательного. В какой-то момент, чаще лет с 20 или старше, это свойство проявляется как некая данность и часто растёт, особенно в благодатной почве (поддержка матери, прочное положение семьи в социуме, разностороннее воспитание и образование).

Желанная женщина — не обязательно красавица. Сами мужчины довольно точно отзываются о ней — вызывающей неистовое желание: «Из нее страсть так и брызжет!» Напротив, холодная Барби с силиконовыми вставками, интеллектом инфузории и запросами «богини» годится разве что для одноразовых сексуальных приключений.

Универсальные советы для женщины:

  1. Найдите ваш уникальный стиль, распишите детали, следуйте ему неукоснительно.
  2. Улыбайтесь. Сотрите с лица маску «угрюмой советской женщины». Привлекательная улыбка может сразить мужчину наповал, проникнув ему в самое сердце.
  3. Какие у вас глаза? Опишите. А вот идеал: манящие, обещающие море наслаждения и вместе с тем озорные и дразнящие, как у девочки-подростка. Мужчины от таких — без ума!
  4. Женщины говорят иначе, чем мужчины. Голос должен быть мягким, бархатистым. Скороговорка и обилие слов-паразитов — то, от чего стоит избавляться немедленно!
  5. Убирайте зажатость. Раскованное поведение — необходимое условие гармоничной сексуальной жизни. Угловатость в движениях и застенчивость партнерши напрягают мужчину, мешают обоим расслабиться, получить удовольствие. Избавляйтесь от комплексов.
  6. Проявляйте заботу и внимание. При этом относитесь к мужчине как к равному, не примеряйте на себя роль «мамочки».
  7. Иногда будьте непредсказуемой, но в рамках присущей данному обществу культуры. Не стоит шокировать мужа наличием любовника в шкафу или другими, не менее «оригинальными» способами.

Во всем должно быть чувство меры. Переизбыток внимания действует на мужчину удушающе; утрированная сексуальность партнёрши его тяготит и порождает опасение, что он женат на нимфоманке. Находите золотую середину, сохраняя добрые традиции вашей семьи, но и внося время от времени немного очаровательной новизны!

Автор: Оксана Аркадьевна Филатова

Источник

Как распознать слабого мужчину?

Мужчины скрывают свои слабости и недостатки более тщательно, чем преступления.

Марк Твен

Самой Матерью-Природой ещё на заре существования обитаемого мира был установлен непреложный закон: выживает сильнейший! Только при этом условии могла осуществиться эволюция живых существ, а затем, исподволь, «прорасти» цивилизация. Слабые, нежизнеспособные виды исчезли — остались лишь те, кто прошел «экзамен» на максимальную жизнестойкость.

В человеческом мире, несмотря на многообразие вариантов приспособления к требованиям жизни, у слабого человека изначально меньше шансов выдвинуться на престижную должность, получить достаточное финансирование, создать семью с ресурсным партнёром.

Это касается и мужчин, и женщин. Но если у женщины есть «беспроигрышный» вариант удачно выйти замуж, увлечься домашним хозяйством, родить и воспитать детей — и таким образом реализовать свою востребованность (пусть даже на примитивно-бытовом уровне), то у мужчины такого варианта нет. Требования к мужчинам изначально выше.

Женщины редко выбирают слабых. Среди всех социальных ролей, которые «прописаны» в мужском репертуаре («добытчик», «защитник», «наставник» и т. д.), слабый мужчина может выполнить лишь малую часть, да и то — она состоит из второстепенных функций. Большинство девушек уже в старших классах мечтают обрести сильного спутника, надежную опору, предмет своей гордости и зависти подруг.

Кто выбирает слабых мужчин?

  • Неуверенные в себе, робкие девушки, даже при наличии красоты и талантов, которых отталкивает и пугает здоровая агрессивность сильных парней.
  • Девушки с невыразительной внешностью, малопривлекательные, которые рады любой возможности создать отношения (они-то в основном и «подбирают» тех, кого отвергли их сверстницы с нормальной самооценкой).
  • Мужеподобные женщины, «отсеянные» мужским полом ещё в юности за грубые манеры, неженскую брутальность, стремление играть роль «своего парня».
  • Сильные женщины, однако имеющие существенные недостатки (хроническое прогрессирующее заболевание и т. д.), что не позволило им найти мужчину «среди равных»; часто ими принимается осознанное решение создать семью с одним из тех, которые никогда бы не посмели приблизиться, не будь у женщины вышеуказанного «изъяна».

Со своей стороны, слабые мужчины могут вести себя двояким образом.

Первый вариант. Мужчина не считает себя слабым. Его психологические защиты настолько ригидны и непробиваемы, что «жизнь как бег по граблям» ничему его не учит. Презрение и «отталкивание в сторону», демонстрируемые мужским сообществом, он игнорирует или считает, что ему все завидуют: «я же не такой, как они — грязные, пьяные, матерящиеся мужики; меня мама воспитала приличным человеком». Под маской «приличного человека» в данном случае прячется трусливый соглашатель, ненадёжный партнёр, человек без самоуважения и чувства собственного достоинства.

Второй вариант. Неудачник, маскирующийся под мачо. Показная гипертрофированная маскулинность в женской среде, развязные манеры, порой откровенные домогательства. При появлении «на горизонте» другого мужчины — зажатость и стеснительность, исчезновение «павлиньего хвоста», гиперконформность и покладистость. Такой мужчина напоминает вышколенного швейцара у дверей дорогого ресторана: перед простой публикой он выпячивает грудь и откровенно хамит, а при появлении вип-гостей сгибается в нижайшем поклоне и не смеет поднять виноватых глаз на «хозяев жизни».

Какие внешние и поведенческие маркеры помогут женщине с высокой степенью достоверности вычислить слабого мужчину?

1. Ни к чему не стремится. Несмотря на амбициозные планы (которые на самом деле — плод его ущербных фантазий), достижений практически нет. Рутинная работа с минимальным окладом, не наблюдается карьерного роста, квалификация не повышается уже много лет.

2. В порыве откровенности жалуется на то, как несправедлива к нему жизнь. Попутно обвиняет родителей в том, что «мало дали». Надеется на чудо: внезапно свалившееся на голову наследство, щедрую «милостыню» со стороны сильных мира сего, случайно найденный клад «с золотом Колчака» и тому подобный бред.

3. Легко поддается на манипуляции. Это классическая черта всех слабохарактерных людей. Их поступки и решения напрямую зависят от чужого мнения, от одобрения «старших», от готовых оценок по любому поводу. Да, минус. Но женщины 4-го типа, описанные здесь, всегда обращают эту черту себе на пользу. Покладистый парнишка, взятый ими «под крыло», живёт их мнением, их интересами, «верно служит» — порой в течение всей своей жизни.

4. Самоутверждается за счет ещё более слабых персонажей. В семье нередко повышает голос, указывает, кому и что нужно делать, унижает и оскорбляет стариков и детей. При внезапном вмешательстве в такую сцену другого мужчины «поджимает хвост», старается казаться безобидным, переходит на «тихую тональность» в голосе и движениях.

5. Ревнует девушку, часто оскорбляя её подозрениями. Тотальная неуверенность в себе и страх потери заставляют слабого мужчину контролировать любой шаг партнерши.

6. Если что-то «пошло не так», перекладывает ответственность на других, на обстоятельства. Никогда не отвечает за свои поступки, боится наказания.

7. Боится показаться слабым. Будет приписывать себе несуществующие награды, повторять где-то услышанные истории о чужих подвигах, выдавать себя за «рубаху-парня».

8. В ситуациях риска для жизни будет вести себя, как женщина (прятаться за чужую спину, подвывать от ужаса, убегать «куда глаза глядят», оставляя в беде своих близких).

Сильные качества мужчины заложены в нем природой. Это мужественность, смелость, независимость, ситуативная агрессивность, стремление к доминированию. Да, быть подругой, женой, возлюбленной настоящего мужчины — непросто. Нужно соответствовать.

Если вы не готовы пройти вместе с таким мужчиной жизненный путь, а предпочитаете послушного «тихоню», это ваше право. Однако помните о том, что при таком выборе вам всё придётся решать самой, вы никогда не будете чувствовать «сильное мужское плечо», любая беда, настигшая семью, заставит вас взять на себя все тяготы и ответственность.

Выбирая спутника жизни, не позволяйте себе очаровываться первым впечатлением! На то нам и дана эта особая женская мудрость.

Автор: Оксана Аркадьевна Филатова

Источник

Как сделать расставание с мужчиной менее болезненным?

В основе любого расставания лежит история прощания с очередной наивностью.

Арета Франклин

Расставание с близким человеком большинство женщин воспринимает как трагедию. И здесь нет ничего удивительного. Полюбив, мы открываем своему избраннику ту самую потаённую дверь — в свою душу. И день за днём, привыкая к его присутствию в нашей жизни, осваивая и его «заповедные территории» тоже (прошлое, его ценности и увлечения, «болевые точки» и табу), мы встраиваем его фигуру в наше психологическое пространство. Он перестаёт быть чужим.

Даже если отношения в паре были недолгими, менее 1 года, но мужчина нас реально «зацепил»: то ли внешней привлекательностью, то ли изысканным шармом, а может быть, иллюзорной личностной масштабностью (как это бывает у нарциссов) — все равно, переживания утраты остры и длительны.

Что уж говорить о тех ситуациях, когда из семьи уходит престарелый муж и отец, с которым прошли «огонь и воду», вырастили детей и создали общее дело… Такие узы рвутся с огромными потерями для обеих сторон.

Ошибки женщин, приводящие к затягиванию сроков адаптации после расставания:

  • Инфантильная вера в чужие слова и обещания: «мы ведь торжественно произнесли друг перед другом и перед свидетелями в загсе, что будем вместе в богатстве и бедности, в радости и печали, в болезни и здравии, до тех пор, пока смерть не разлучит нас»; «он говорил, что будет любить меня всегда»; «гадалка увидела на картах, что наша любовь до гроба… получается, обманула?».
  • Поиск виноватых и застревание в обидах: «это свекровь нашептывала ему, что я плохая хозяйка, неряха… если б не она…»; «моя мать с самого начала была против»; «был неблагоприятный день по астрологическому календарю»; «я так старалась ему угодить!» и пр.
  • Ложные самообвинения: «такие, как я, никому не нужны», «нужно было ещё больше для него стараться»; «раз он ушел, значит, я некрасивая, меня нельзя любить, я не заслуживаю счастья».
  • Подсматривание за «новой жизнью» любимого через соцсети, расспросы у знакомых о его девушке, сравнение себя с ней.
  • Излишняя откровенность с подругами, расписывание деталей прошлых отношений, духовный эксгибиционизм ради возможности «вновь пережить в воспоминаниях то, что ушло навсегда».
  • Неуклюжие попытки вернуть мужчину: звонки с жалобным нытьем или угрозами (то и другое используется попеременно) ; «случайные встречи» на улице или в местах его привычного появления; нижайшие просьбы к его матери «повлиять на сына»; шантаж детьми, выдуманной беременностью. Создание иллюзий о том, что он ещё вернётся, «сам приползёт», «осознает, что я лучшая» и пр.

На самом деле, каждой женщине после разрыва отношений необходимо пройти через три стадии, которые помогут ей не только осмыслить произошедшее, правильно его переработать на эмоциональном уровне, но и научиться жить баз данного мужчины.

1. Анализ ситуации. Несмотря на одолевающие приступы отчаяния, жалости к себе, безудержного плача, нужно просмотреть историю отношений как фильм — от начала и до конца. Взором стороннего наблюдателя (это доступно каждому взрослому человеку).

Конечно, уже с первых минут вы легко заметите свои собственные ошибки, заблуждения, порождённые влюбленностью и подсознательным стремлением «побыстрее заполучить этого мужчину». Да и детальный «перепросмотр» его поведения, сказанных им слов, внезапных странностей в поведении и фальши даст вам понять, что ваш избранник был на самом деле совершенно другим человеком, а не тем, кем вы его вообразили. Главное на этой стадии — честность с собой, готовность признать долю своей вины в случившемся.

2. Очищение пространства. И в грубо-материальном смысле — тоже. Уберите с глаз долой все его безделушки, оставшуюся одежду, выбросьте крем для бритья и одинокий носок из-под дивана. Особенно это касается спальни. В лучшем случае — поменяйте интерьер, добавьте новых декораций.

Исключение могут составлять разве что совместные фото… особенно, если вы на них получились удачно. Поверьте, пройдут годы, и вы без всякой боли сможете рассматривать красиво оформленный фотоальбом, а то и похвастаться перед подругами: «Вот какой мачо у меня был!» Да, это так. Время меняет акценты.

А пока что переключайте внимание на другие темы, общайтесь с друзьями и родственниками (при жестком условии, что имя «бывшего» упоминаться не будет). Вентилируйте пространство своей души хорошими книгами, увлекательными фильмами, рукоделием в кругу таких же, как вы, мастериц.

3. Когда острота переживаний утихнет, подумайте о смене образа жизни. Об устранении ваших типичных ошибок в общении с противоположным полом (такие ошибки повторяются в каждых новых отношениях). Проанализируйте ваш имидж: не пора ли что-то поменять? Добавьте в копилку своей женственности новые яркие штрихи. Будьте открыты для всего нового: впечатлений, знакомств, завязывания отношений на основе взаимности.

Достаточно надёжным маркером исцеления является возможность говорить о бывшем мужчине спокойно, без слёз, порой даже несколько отстранённо. И осознание того, что теперь, в вашей новой жизни, ему нет места. Цените себя — и вас будут ценить и уважать другие.

Автор: Оксана Аркадьевна Филатова

Источник

Как понять причину неудовлетворенности жизнью?

Трудно поверить, что кто-либо, прожив жизнь, не считал бы ее в глубине души неудачной.

Марк Твен

Мучительное состояние неудовлетворённости жизнью при относительном благополучии — довольно частое явление в психическом мире современных людей. И речь здесь не идёт о наличии депрессивного расстройства или переживаниях по поводу вынужденной самоизоляции. Напротив, многим она пришлась по вкусу, т. к. работа «на удалёнке» имеет свои неоспоримые преимущества, и со временем женская половина российского общества их оценила.

Состояние неудовлетворённости описывается как «неполнота жизни», «быстро ускользающая радость», хроническая бессобытийность и рутинность унылого повседневья.

Для того чтобы разобраться, что именно не так, необходимо проанализировать все сферы вашего существования.

Начнём с базовых потребностей:

  1. Устраивает ли вас ваша физическая активность? Хотелось бы добавить в расписание дня короткую зарядку, периодические разминки в процессе работы, упражнения для определенных групп мышц?
  2. Правильно ли вы питаетесь, исходя из вашей телесной конституции и предпочтений? Не много ли в вашем рационе вредной, мёртвой пищи (фаст-фуды, полуфабрикаты из некачественного сырья и т. п.) ?
  3. Чем вы себя взбадриваете? Холодным душем и ароматным чаем или «лошадиными» дозами кофе и «энергетиками»?
  4. Спите ли вы более 6,5 часов? Не тратите ли драгоценное время для отдыха на соцсети, бессмысленные сериалы, политические ток-шоу?
  5. Определите наличие зависимостей: алкогольной, любовной, пищевой, табачной, игровой, информационной и пр.

Анализ внутреннего мира:

  1. Всё происходит так, как вы планировали, или имеется застарелый клубок проблем и конфликтов? Вас устраивает нынешнее качество жизни?
  2. Как далеко простирается ваша личная ответственность? Несете ли вы в полной мере ответственность за то, что с вами происходит? Ожидаете ли помощи со стороны? От кого?
  3. Насколько реалистичны ваши мечты? О чём они? О случайном знакомстве с миллионером («фантазии Золушки»), о выигрыше в лотерею, свалившемся невесть откуда на вашу голову наследстве? Или о тех достижениях, куда вы вложились «от и до»?
  4. Ощущаете ли дефицит ресурсности (отсутствие опоры на себя и желание переложить тяготы на плечи других людей), эпизоды апатии, уныния?
  5. Умеете ли наслаждаться жизнью, делать ее разнообразной и насыщенной?

Социальные контакты:

  1. Какие люди вас окружают (дайте им коллективную характеристику) ? Много ли среди них токсичных персонажей, манипуляторов, завистников, лжецов? Есть ли действительно сильные, надёжные люди?
  2. Умеете ли вы принимать решения — от повседневных мелочей до глобальных проблем? Считаются ли с вашими решениями, выводами, рекомендациями окружающие?
  3. Несёт ли пользу людям то, чем вы занимаетесь?
  4. Ощущаете ли вы социальное давление? В чём или в ком его источник? Как вы противодействуете ему? Доказываете свою правоту, игнорируете или слепо подчиняетесь во избежание последствий?
  5. Пытаетесь ли вы брать на себя чужие обязанности? Что вы чувствуете, испытывая перегрузки? Как относятся к вам те, чью работу вы взвалили на себя?

Ответьте себе честно на данные 15 пунктов (конечно, письменно).

Далее — опишите свою идеальную жизнь (конечно, без фантазий, в рамках эпохи и вашего возраста) так, будто все ваши сокровенные мечты уже реализовались, вас всё устраивает, исчезли многочисленные внешние и внутренние преграды для полного счастья и радости жизни. Пишите искренне, своими словами. Рисунки на полях приветствуются.

Сопоставьте тот гармоничный идеал, который получился, с ответами на вопросы. Есть над чем поработать, не так ли? Действуйте!

Автор: Оксана Аркадьевна Филатова

Источник

Что делать парню, если понравившаяся девушка избегает общения?

Девушка, как роза: даже уколовшись, мы продолжаем ее любить…

М. Виор

Иногда мужчины впадают в растерянность: девушка, которая на первом свидании вела себя общительно и дружелюбно, по каким-то причинам перестала откликаться на звонки и сообщения. Почему это произошло?

В ответ молодые люди начинают демонстрировать ответное равнодушие или пытаются любыми способами вернуть расположение избранницы. Оба варианта могут навредить, если не разобраться в причинах молчания девушки.

1. Тишина наступила после первого свидания, потому что парень девушке не понравился. Внешностью, манерой общения с девушкой (развязностью или неприятной зажатостью, неумением вести диалог, использованием ненормативной лексики, постоянным прикуриванием или иными вредными привычками). Вполне вероятно, что девушка не знает, как деликатно отказать, поэтому выбрала молчание как единственный способ избавления от неподходящей кандидатуры.

2. Обилие жизненных проблем. Когда отношения уже прошли испытания временем, то девушка может доверительно сообщить о возникших трудностях (нет денег на продолжение учёбы, проблема с жильём, болезни родителей, «наезды» со стороны бывшего парня и т. д.). Но рассказать это малознакомому человеку не представляется возможным. В данном случае девушка не просто исчезла из поля зрения — она пытается самостоятельно справиться с проблемами. Так что не нужно делать поспешных выводов, поскольку бывают неприятности, которые сложно озвучить даже близкому человеку.

3. Парень понравился, но она обиделась на какую-то мелочь (или вовсе не мелочь) : не проводил до подъезда, мало интересовался её делами, но громко разглагольствовал о своих, не подал руку при выходе из автобуса, неудачно пошутил о какой-то детали её внешности.

4. Плохое настроение по причинам, не связанным со свиданием. Проблемы в вузе или на работе, ссора с родителями, конфликт с друзьями. К смене настроения также приводят гормональные колебания во время предменструального синдрома.

5. Ревность из-за комплиментов парня другой девушке, бесконечных «лайков» под её фотографиями. Всем особям женского пола важно сознавать свою единственность, избранность в глазах понравившегося мужчины.

6. Тестирование на мужское упрямство, стремление добиться расположения понравившейся женщины. При этом она делает вид, что не хочет общаться, но сама зорко следит за поведением мужчины. Как опытный разведчик, наблюдает из укрытия, как именно кавалер будет добиваться ее расположения и насколько стремится быть с ней. Тактика говорит о самовлюбленности, избалованности девушки, привычке проверять мужскую психику на прочность.

7. Девушка манипулирует парнем. Она хитра и корыстна. Хочет с первых же минут знакомства получать подарки. Боится прямо озвучить просьбу, т. к. может быть сходу обвинена в меркантильности. Если попался непонятливый кавалер, она изображает обиженного ребёнка и долго хранит молчание. По её замыслу, игнорирование для получения желаемого — самая проверенная и эффективная тактика.

8. Девушке есть что скрывать: тяжелое хроническое заболевание, внебрачный ребенок, алкоголизм родителей и т. п. Она понимает, что рано или поздно тайна раскроется, и колеблется между открытым разговором на беспокоящую тему или отказом от дальнейших встреч (чтоб не быть отвергнутой).

Что делать? Сама природа заложила в мужчине прямолинейность и стремление любую проблему решать сразу, без лишних слов и долгих раздумий.

Если нет возможности поговорить с девушкой лично или по телефону, нужно отправить сообщение или электронное письмо. В нем можно выразить свое беспокойство и попросить встретиться. Максимальная простота изложения — лучше всего:

После нашей встречи ты не разговариваешь со мной, не выходишь на контакт. Возможно, я в чем-то обидел тебя. Подскажи, где именно ошибся. Очень переживаю за тебя. Хочу встретиться лично и поговорить.

Можно побеседовать с ее однокурсницами или общими приятелями — ближайшее окружение обычно в курсе происходящего. Когда выяснится, что существуют реальные проблемы, то святая обязанность мужчины — помочь в меру своих возможностей.

Если во время первого свидания вёл себя развязно (скорее, от волнения), лучше извиниться лично. В наше время допустимо извинение в соцсетях. Не каждый парень решится публично попросить прощения на её страничке, но в этом случае повышаются шансы, что об этом мгновенно узнает избранница. И оценит.

Нельзя отвечать молчанием на молчание, поскольку встречное игнорирование приведет к окончательному разрыву.

Если есть подозрения, что девушка — опытный манипулятор, то они легко подтвердятся уже через некоторое время (манипуляторы в своей ненасытной жадности не умеют долго ждать, и такая «подруга» вскоре заявит о себе, а потом преподнесёт и огромный список своих «хотелок»). Понятно, что дальнейшее общение необходимо прекратить раз и навсегда.

Реализуйте свою мужскую сущность во всём — в неустанном следовании своим моральным принципам, в тренировке ума и тела, в умении понравиться достойной женщине и развить эти отношения в настоящую любовь.

Автор: Оксана Аркадьевна Филатова

Источник

Что такое когнитивный диссонанс и как его преодолеть?

Когнитивный диссонанс по-русски. Объявление в подъезде: «Вход через второй этаж. Первый — закрыт. Ремонт крыльца».

Валентина Ерошкина

Автор теории когнитивного диссонанса Леон Фестингер утверждал, что каждая личность всегда стремится обеспечить максимальную ясность, взаимосвязанность и упорядоченность своей картины мира. При получении новой информации человек пытается встроить её в свои ментальные схемы. Если же возникает рассогласование, он начинает испытывать сильный дискомфорт и не может успокоиться, пока не найдёт способ увязать новую информацию с уже существующими внутренними «догматами». Неопределенность мучительна для большинства людей.

В рамках своей теории Фестингер сформулировал две ключевые гипотезы:

  1. В состоянии когнитивного диссонанса человек делает всё, чтобы минимизировать уровень несоответствия между противоречащими друг другу установками. Как только он добивается соответствия (консонанса) между ними, психический дискомфорт уходит, и он чувствует облегчение и удовлетворение.
  2. Человек, сумевший справиться с когнитивным диссонансом, в будущем стремится избегать информации или обстоятельств, вызывающих у него внутренний конфликт.

Когнитивный диссонанс знаком большинству людей. У каждого из нас под влиянием происходящих в нашей жизни событий и полученных знаний (особенно это касается школьных, институтских основ понимания мира) формируется определенный шаблон восприятия мира, в котором что-то обязательно должно иметь место, а некоторые вещи просто невозможны. Эта особенность восприятия помогает нам понимать и систематизировать поступающую извне информацию без лишних усилий.

Если какое-то событие или новую информацию не удаётся адекватно интерпретировать, пользуясь имеющимися шаблонами, это вызывает когнитивный диссонанс.

Типичные ситуации:

  1. Расхождение реальности и её описания. Когда в обществе наблюдается кризис (во всех сферах), люди покидают страну «в поисках лучшей доли», наблюдается аномия (законы не работают), то выпуски новостей, в которых бодро «рапортуют» об успехах, воспринимаются как противоречащая реальности, диссонансная информация.
  2. Предательство. Если человека предает верный друг, близкий родственник, любимый супруг, кроме обиды и разочарования, он всегда испытывает когнитивный диссонанс. «Я не могу поверить!» — произносит он и пытается найти этому поступку логичное объяснение.
  3. Двойная родительская мораль. Дети часто сталкиваются с тем, что родители диктуют им определенные требования и моральные принципы, но сами их нарушают.
  4. Моральная дилемма. Хирург может столкнуться с необходимостью оперировать террориста, который убил его семью. Священник на исповеди может услышать, что его прихожанин готовится совершить преступление. МЧС-ник вынужден будет вытаскивать из огня своего злейшего врага. У всех этих людей возникает противоречие между моральными убеждениями и профессиональными обязанностями.
  5. Крушение идеалов юности. «Человек человеку — друг товарищ и брат», «кто не работает, тот не ест»… Мы, дети советской эпохи, свято верили в эти сказочные истины. Пока они не были жестоко опровергнуты самой жизнью.

Мучительность данного состояния заключается в том, что человек уверен в каждом из противоречащих друг другу элементов. Он остро нуждается в получении логического объяснения, чтобы как можно скорее встроить в привычную картину мира оказавшийся «неудобным» фрагмент. Человек мнительного склада, во многом сомневающийся, застревающий в деталях, буквально разрывается на части и не может успокоиться, пока противоречие не будет разрешено.

Как справиться с когнитивным диссонансом?

  1. Принять новые факты или обстоятельства как данность, как нечто такое, что мало зависит от конкретного человека. В соответствии с этим «вписать» их в имеющуюся картину мира. Изменится ли она от этого? Да, но незначительно. А мелкие детали потом можно откорректировать.
  2. Изменить обстоятельства жизни так, чтобы сохранить свои прежние установки. Редко кому удаётся. Как там в песне у Макаревича? «Не стоит прогибаться под изменчивый мир — пусть лучше он прогнётся под нас». Для этого придётся поменять окружение: прекратить контакты со знакомыми, которые отвергают ваши принципы, найти свою референтную группу и возглавить её. Жить по своим правилам, никому ничего не доказывая. Игнорировать социальную моду и манипулятивные уловки СМИ. Нести в мир правду и добро, не ожидая (по крайней мере, в ближайшие годы) признания и ответной любви.
  3. Изменить своё отношение к ситуации. Если человек ранее заблуждался (по причине недостатка знаний, жизненного опыта), то признаться себе в этом и откорректировать ментальные схемы. Если ситуация абсурдна (а такое бывает даже в макромасштабах), то принять эту абсурдность как свойство исторического времени и жить в рамках собственных убеждений. Понять ситуацию — не значит принять её, интроецировать её чуждые элементы в себя.

К сожалению, большинство людей стремится не к разумности своего поведения, а к приданию ему видимости логичности и последовательности, при явном желании быть «как все». И только единицы, уверенные в своей правоте, найдут возможность успешно опровергнуть противоречащие истине сведения, получая от этого интеллектуальное удовольствие.

Когнитивный диссонанс — это не только смятение души и борьба с самим собой, но и гимнастика для ума, экзамен на зрелость и маленький, ещё несмелый шажок к пассионарности.

Автор: Оксана Аркадьевна Филатова

Источник