Эксперты назвали шесть способов защититься от онкологии


Эксперты назвали шесть способов защититься от онкологии

Эксперты в области здравоохранения рассказали, как защитить себя от онкологических заболеваний без приема лекарственных препаратов и обращения к врачам. Соответствующий материал появился в сети.

Как пишет канал «Красота и здоровье» в «Яндекс. Дзен», чтобы снизить риск развития рака, необходимо:

1. перейти на правильное питание, в рацион обязательно следует включить свежие фрукты, овощи, зелень и злаки;

2. отказаться от сигарет и спиртного;

3. повышать иммунитет для защиты от инфекций;

4. избавиться от лишних килограммов, взять свой вес под контроль;

5. не находиться долго на солнце;

6. чередовать в течение дня умственную и физическую нагрузку, полноценно спать. Об этом сообщает «Рамблер».

Источник: zelv.ru