Смузи из кефира с ягодами

Автор публикации

не в сети 5 месяцев

Пьер Ганьер

Пьер Ганьер 37
Комментарии: 0Публикации: 2749Регистрация: 29-01-2018

Смузи и завтрак – неразрывные вещи. Иногда времени нет что-то приготовить, но этот напиток спасает всегда. Легко, полезно, быстро и вкусно. Всегда можно пойти на эксперимент. Попробуйте новый вариант!

Описание приготовления: Радует в таких рецептах и то, что для сладости не нужен сахар. Всё только натуральное и диетическое. Прочтите о том, как приготовить смузи из кефира с ягодами, а именно: с голубикой, ежевикой и клубникой. У меня они всегда припасены в морозилке, вы же можете использовать свежие. А ещё основой будет банан.

Ингредиенты:

  • Банан — 12 Ломтиков ( замороженный)
  • Голубика — 150 Грамм
  • Кефир — 240 Миллилитров
  • Лёд — 200 Грамм
  • Ежевика — 180 Грамм
  • Клубника — 9 Штук (замороженная)
  • Гранатовый сок — 120 Миллилитров

Количество порций: 4

Как приготовить «Смузи из кефира с ягодами»

1. Для начала в блендере измельчите ежевику с соком.

2. Потом добавьте банан, голубику и клубнику.

3. Затем влейте кефир и всё измельчите.

4. В конце всыпьте лёд, ещё раз включите блендер. Смузи готов! Наслаждайтесь!

Понравился пост? Поделись с друзьями!

Читайте также:

Комментарии

Please Login to comment
Войти с помощью: 
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля