В настоящее время остро стоит вопрос лишнего веса и ухудшения здоровья у людей, начиная со школьного возраста. Сидячий образ жизни, малая физическая активность и пренебрежение элементарными правилами здорового образа жизни приводят к тому, что качество жизни ухудшается из-за плохого самочувствия и проблем с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом в целом. Плавание считается наиболее универсальным и лояльным видом упражнений, который помогает нормализовать физическое и психоэмоциональное самочувствие человека. В бассейнах организовываются группы по плаванию для взрослых и детей по различным направлениям: оздоровительные, спортивные и др.

Особенности физических упражнений в воде и их влияние

Специалисты считают, что водные процедуры очень полезны для человека в физическом и психологическом плане. Активная подвижность в воде, под которой понимается не только плавание, но и прыжки, а также различные упражнения, положительно сказывается на общем самочувствии. На организм действует двойная сила: выполняемые движения и вода, вернее ее свойства. Преимуществом таких занятий является еще и то, что тело человека находится преимущественно в горизонтальном положении.

Благодаря большой плотности воды для преодоления сопротивления водной массы необходимо прикладывать много усилий. Так как мышечная нагрузка осуществляется не только для удерживания туловища на поверхности воды, это позволяет сжигать лишние калории. Заплывы на расстояния от 200 до 1000 м тратится от 150 до 600 к/кал.

Дыхательная мускулатура также задействована. При выдохе в воду осуществляется давление на грудную клетку и в процессе восстанавливается новый алгоритм дыхания, позволяющий отрегулировать дыхательный цикл. Частота вдохов и минутный объем легких увеличивается, что облегчает вентиляцию легких. Тело человека, находящееся в воде излучает на 60% больше тепла, чем в воздухе. Для того, чтобы поддерживать необходимую температуру тела, в организме ускоряется обмен веществ, что также способствует сжиганию калорий.

Активные занятия

Двигательная активность пловца также важна. Очень часто в группах по плаванию для взрослых организовываются занятия по аквааэробике. Упражнения в воде проходят менее напряженно, чем в тренажерном зале из-за того, что сопротивление воды выше, чем воздуха. Вода выталкивает тело и нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается, а тонус мышц и кожи повышается.

Преимущества занятий аквааэробикой:

  • Почти отсутствуют противопоказания;
  • В процессе выполнения водных упражнений в мышцах не накапливается молочная кислота, поэтому после занятий нет болезненных ощущений;
  • Риск травм низкий;
  • Упражнения в воде снимают боли в спине, мышцах и суставах, действуют укрепляюще на сердечно-сосудистую систему, улучшает сон;
  • Люди с ограниченной подвижностью легко переносят тренировки и укрепляют мышечную систему.

В группах по плаванию для взрослых и детей аквааэробика отличается упражнениями. Для каждой группы тренер подбирает индивидуальную программу. При подборе учитываются уровень подготовки и возраст участников. Новички занимаются примерно 30-40 минут. Для среднего уровня участников занятия проводятся около часа. Более опытные и продвинутые участники занимаются час, но с интенсивными нагрузками и практически без перерывов.

Занятия проходят под ритмичную музыку и по плану проведения схожи с аэробикой в зале. Начинается с разминки, потом основная часть, в течении которой особенное внимание уделяется проблемным зонам и завершая заминкой (завершающих упражнений на восстановление дыхания и растяжку). Обязательно прорабатывается каждая группа мышц. Иногда во время занятий используются вспомогательное снаряжение: акваперчатки, аквагантели и акваштанги, утяжелители и мячи.

Чтобы тренировка стала намного эффективней, придерживайтесь следующих советов:

  1. Купальный костюм для занятий необходимо выбирать удобный и преимущественно спортивного стиля. Так он не будет мешать во время движений.
  2. Лучше воздержаться от еды за 1-1,% перед тренировкой.
  3. Даже во время тренировок в воде необходимо пить воду, лучше выбирать не газированную.
  4. Не игнорируйте рекомендации своего тренера.
  5. Давать нагрузку телу надо постепенно.
  6. Обязательным является принятие душа до и после тренировки.

Занятия в группах по плаванию для взрослых и детей должны быть регулярными. Желательно не пропускать те дни, когда намечена тренировка. Чтобы достичь желаемого результата, лучше всего ходить в бассейн 2-3 раза в неделю. Уже совсем скоро вы почувствуете прилив сил и легкость во всем теле, а многочисленные ступеньки на этаж будете преодолевать играючи.


Для транспортировки персонала и доставки сопутствующего оборудования на удаленный рабочий объект применяется специальный вид транспорта – вахтовые автобусы https://thk.kiev.ua/catalog/vahtovye-avtobusy или, как их еще называют, - бригадные автомобили.

Если предполагается, что во время работ вахтовым методом рабочим нужно будет ночевать не в домах, а непосредственно в машине, тогда особенность конфигурации такой вахтовки – снабжение пассажирского отсека спальными местами (откидными и/или встроенными), и тогда такие мобильные жилые комплексы полностью обеспечивают комфорт персонала во время отдыха. Вахтовки такого типа, оснащенные спальными местами, а также рядом бытовых элементов (умывальник, плитка для приготовления еды, шкафы для одежды и др.), повышающим комфорт пребывания рабочего персонала вдали от «цивилизации», все более популярны среди покупателей. Владельцами мобильных жилых комплексов становятся компании, которым принадлежат инженерные сети за пределами города, объекты строительства и обслуживания нефтегазопроводов, транспортных магистралей, удаленных от городов логистических складов и т.п.

вахтовки купить

Для вашего бизнеса необходимо заказать и купить вахтовку в Украине? Тогда ваш отдел закупок может обратиться на столичный Завод спецтехники Техкомплект. Офис продаж находится в Киеве, а производство фургонов и монтаж их на грузовые шасси осуществляется на производстве завода в Киевской области.

На базе какого шасси нужно вахтовки купить для вашей компании?

Стоимость готового вахтового автомобиля процентов на 70 зависит от цены использованного в качестве базового грузового шасси. А на цену грузового автомобиля, помимо торговой марки и страны происхождения, влияют такие его технические характеристики, как:

  • Колесная формула (полноприводные автомобили стоят дороже, чем аналоги с моноприводом, но для удаленных объектов чаще всего приобретают машины на базе полноприводных грузовиков, чтобы автомобиль легко справился с труднопроходимыми путями и без проблем доставил рабочих и инструменты к месту выполнения работ вахтовым методом).
  • Минимальная полная масса шасси, а также его грузоподъемность.
  • Межколесная база. Этот параметр определяет геометрию фургона вахтовки, который будет устанавливаться на базовый грузовик.
  • Двигатель (мощность, экологический стандарт).
  • Тип кабины (количество пассажирских мест).

купить вахтовку в Украине

На стоимость вахтовки (мобильного жилого комплекса) также влияет конфигурация фургона:

  • Размеры и соотношение пропорций грузового и пассажирского отсеков
  • Количество посадочных (спальных) мест
  • Мебель, рабочие столы, ниши, количество дверей и окон, тип входа и т.п.

Основные торговые марки, на базе которых традиционно собираются вахтовые автобусы Завода спецтехники Техкомплект, - это МАЗ, КрАЗ, ГАЗ, IVECO, MAN. Эти грузовые бренды хорошо зарекомендовали себя как производители техники с превосходными эксплуатационными и сервисными характеристиками по доступной для украинского покупателя цене.

Выделенный сервер дедик служит для того, чтобы обрабатывать данные, хранить разнее материалы. Это – удаленный сервер, компьютер, включенный круглосуточно. При подобном виде хостинга клиенту в полном объеме предоставляется отдельная физическая машина. Чаще всего дедики используют для запуска приложений, существование которых невозможно на одном сервере с другими проектами, а также в случае наличия повышенных требований к ресурсам. Купить дедик сервер вы сможете на месяц или на год, ознакомившись с предложениями на сайте Dedic.store в любое удобное для вас время.

Дедик подойдет для любых действий, для которых необходима смена геолокации. Это касается любых кардинг-тем, где вам нужно сделать геолокацию под кардхолдера. Кроме того, дедик востребован и для брута, спама, а также флуда и ддоса. Для всех операций, где необходимо, чтобы продолжительное время был включен компьютер, требуется его нагрузка.

Дедики, на которых достаточно мощные сетевые интерфейсы, каналы и мощная аппаратная конфигурация, являются надежными помощниками для обработки данных и для хранения баз данных, любого материала, который находится на нем для обслуживания персонала, компании или организации.

Из положительных характеристик дедика следует выделить круглосуточную работу удаленного сервера. Кроме того, здесь – мощные сетевые интерфейсы, прекрасно работающий интернет. Также стоит выделить и то, что дедик имеет мощные каналы и аппаратную конфигурацию.

Дедики популярны и востребованы среди пользователей интернета, они интересны для разных компаний.

Нуждаясь в хранении информации на стороннем ресурсе, всегда есть возможность купить дедик. С его помощью становится возможным хранить необходимую информацию, программы, при этом в любой момент можно без труда воспользоваться. Это позволяет освободить компьютер от значительного количества информации, он не будет ею перегружаться.

Особенно это актуально ля разных компаний, ведь в любой компании есть множество информации, тяжелых программ. Для того чтобы не нагружать рабочие компьютеры, всю информацию можно разместить на дедике – удаленном сервер. таким образом компания сможет пользоваться определенным дедиком в любое время, имея специальный доступ.

На сайте вы сможете ознакомиться с прайсом и узнать цены. Вы сможете приобрести по адекватным ценам дедик сервер, оформив заказ прямо на сайте.


В основе здорового образа жизни лежит правильно сбалансированный рацион. Наш организм нуждается не только в жирах, белках и углеводах, но и в витаминах, минералах. Эти полезные вещества в большом количестве содержатся в овощах, орехах, ягодах, пророщенном зерне и прочих дарах природы. Качественные продукты натурального происхождения представлены в интернет магазине бофрешоп.

Энергия здорового питания

 На сайте  https://bobfreshop.ru/ можно приобрести всё, что разнообразит наш рацион и обогатит его питательными микроэлементами.  Кроме привычных всем нам овощей и фруктов, можно оценить вкус и пользу белых баклажанов, батата, гранадиллы, других редких плодов. Если вы увлекаетесь кулинарией, смело включайте их в состав экзотических блюд разных стран мира. А салаты из тропических фруктов доставят вам в готовом виде и в удобной упаковке. Вы сможете взять с собой полезный перекус на работу. Выбирайте и полезные завтраки, чтобы не тратить утром время на готовку, и не есть всухомятку бутерброды сомнительной пользы. Гранола, разнообразные каши из полезных круп и хлопьев зарядят вас энергией на весь день.

Семена, ростки, водоросли

Если вы являетесь приверженцем вегетарианства, соблюдаете низкокалорийную диету или держите пост, не забывайте включать в меню витаминные добавки природного происхождения.  Сушёные водоросли вакаме содержат много йода, кальция, магния. Порошок из ростков пшеницы богат витаминами А, С, Е, железом. В нём много незаменимых для здоровья аминокислот. Достаточно просто добавлять измельчённые зерна в еду или смузи, чтобы пополнить рацион здоровыми микроэлементами. Различные семена – чиа, кунжута, подсолнечника – так же являются бесценным кладезем полезности. Можно приобрести в боб фреш шоп и готовую смесь семян для добавления в салаты, супы, гарниры. С ними любое блюдо станет намного полезнее и вкуснее.

И на сладкое…

Сласти тоже бывают полезными. Гуава в сиропе, джемы, медовые десерты, конфеты из горького шоколада порадуют любого сладкоежку. При этом они несут лишь пользу, поскольку изготовлены из натуральных природных ингредиентов. Ни при каком рационе питания нет повода отказывать себе в сладких удовольствиях.  Даже хлеб есть десертный, как и множество иных хлебных изделий, которые готовят из овсяной, ржаной, гречневой муки. От такой выпечки не будет вреда фигуре, зато будет заряд витаминов и аминокислот. Магазин полезных продуктов bob краснодар предлагает доставку продуктов, которые составят здоровую основу вашего ежедневного рациона. 

 


Объединенные Арабские Эмираты или ОАЭ - это один из самых быстроразвивающихся экономических центров в мире. Естественно сюда стекаются трудовые ресурсы со всех концов света. Однако специфика культуры страны накладывает свой отпечаток на вопрос работы, быта и других немаловажных вопросов. Об этих и других моментах поговорим в этой статье. Чтобы узнать подробнее, как получить внж и уехать жить в оаэ, можно узнать на сайте Финансы и Инвестиции.

Обстановка на рынке труда 

В настоящий момент ОАЭ является одной из самых обеспеченных стран мира, благодаря гигантским нефтяным месторождениям. Однако, государство активно развивает и другие отрасли экономики. Самым привлекательным и объемным сектором считается туризм. Соответственно, там и требуется большое количество рабочей силы.

Плюсы трудоустройства:

  • Лояльные налоги в оаэ.
  • Хорошая заработная плата.
  • Отличное социальное обеспечение. Крупные фирмы заботятся о своих работниках.
  • Карьерный рост. Работодатель заинтересован в улучшении способностей персонала.

Как найти работу ?

Первое, что предстоит сделать - это составить резюме. В нем нужно указать предыдущие места работы, способности и образование, знание иностранных языков. Затем обратиться в соответствующую фирму, которых существует довольно большое количество.

Можно осуществлять поиск работы самостоятельно - это эффективный, однако достаточно рискованный способ.

Удаленный поиск работы  не эффективен, так как работодатели редко приглашают на собеседование через интернет.

Когда место для трудоустройства найдено, необходимо отправиться на собеседование. Стоит отметить, что для проживания в стране, на первое время необходимо не меньше тысячи долларов.

Простое оформление рабочей визы в оаэ позволит уменьшить временные и финансовые затраты.

Типовые вакансии и заработная плата по ним.

В ОАЭ отсутствует такое понятие, как минимальный размер заработной платы. Поэтому оклад устанавливает работодатель. Низкоквалифицированные работники получают в среднем 2000-3000 дирхамов, а по специальности на порядок выше. Национальная валюта ОАЭ весьма стабильна, поэтому колебания доллара, при обмене, не страшны.

Самые популярные специальности:

  • Няня - средняя зарплата 2000-15000.
  • Охранник - 1000-2000.
  • Официант - 2000-6000.
  • Разнорабочий - 2000-5000.

Работа в ОАЭ в настоящее время является одним из лучших способов заработать хорошие деньги, поэтому сюда и стекаются трудовые ресурсы со всего мира. Деятельность в этой арабской стране станет для вас неповторимым опытом.



  


Вкус детства тертый пирог с вареньем / Сладкая выпечка / Рецепты / Шеф-повар – простые и вкусные кулинарные рецепты, фото-рецепты, видео-рецепты

Этот рецепт используется в моей семье не первое поколение, наверное, поэтому он многим так нравится. Пирог-печенье получается очень вкусным и сметается со стола очень быстро.

Тесто получается рассыпчатым, в меру сладким, а возможность использовать разные виды повидла или варенья делает этот пирог еще незаменимее. Больше простых и быстрых рецептов ищите на этом сайте.

Как вы уже поняли, сегодня покажу, как приготовить тот самый тертый пирог-печенье, вкус которого знаком многим с самого детства.

Ингредиенты для тертого пирога из детства:

мука – 2,5 стакана;яйцо – 1 шт.;маргарин для выпечки или сливочное масло – 200 г;сода – 12 ч.л.;майонез – 2 ст.л.;сахар – 12 стакана;повидло – стакан.

Пошаговый рецепт тертого пирога из детства:

Итак, для начала муку следует размешать с содой, дополнительно смесь стоит хорошенько просеять. Натираю в муку маргарин для выпечки на крупной терке. Совет: маргарин легче натирается, если он только из холодильника, а не подтаявший. Хорошенько руками растираю тесто. Оно растирается в крошку.

Яйцо взбиваю миксером с сахаром, добавлю туда же майонез. Все хорошенько перемешиваю. Полученную яично-майонезную смесь добавлю к крошке и начинаю вымешивать эластичное тесто. Когда тесто вымешено, разделяю его почти на равные половины. Немного больший кусок оставляю для дальнейшей работы, а меньшую часть отправляю в морозилку минут на 20-25.

Ту часть теста, что оставила, разминаю руками в тонкий пласт. Делать это можно сразу на противне для выпекания, застеленном пергаментом. Скалкой раскатать тесто вряд ли получится, поскольку оно песочное, будет ломаться постоянно. Руками все отлично получается. И ничего, что края получаются не идеально ровные.

Пласт теста, играющего роль основы нашего тертого пирога из детства, смазываю повидлом. Я использую вкусное сливовое повидло. Оно в меру сладкое. Для разнообразия можно использовать не только повидло, но и начинку, сделанную из свежего лимона, апельсина и т.п., но вкус пирога будет уже совсем другим.

Вынимаю тесто из морозилки и натираю его на крупной терке. Если тесто не поддается, значит, оно недостаточно замерзло, застыло. В таком случае стоит оставить его в морозильной камере еще минут на 10. Готовый пирог отправляю в духовку минут на 30.

Готовый пирог-печенье вынимаю из духовки и оставляю немного остыть, после чего нарезаю на порционные кусочки. Подаю с чаем или кофе, по желанию домочадцев. Попробуйте, это идеальная выпечка для семейных чаепитий!

Источник


Внутренняя отделка загородных домов может выполняться в разных стилях. Сегодня строгих ограничений нет – можете выбирать любое из направлений (ретро, минимализм, кантри, классика, минимализм, пр.). И все же общие тенденции и тренды выделить можно.

Характерные особенности

Фишки оформления современных интерьеров загородных домов:

  • Стены оштукатуривают, оклеивают обоями либо окрашивают. Останавливаться желательно на пастельных и светлых тонах.
  • Балки окрашивают в контрастные цвета.
  • Бежевые стены и темно-коричневые акцентные элементы – всегда актуальная классика.
  • Идеальные полы – камня, плитка, паркет, если нужно сэкономить, обратите внимание на ламинат.
  • Элегантность, строгость и простота хороши во всех интерьерах, но в некоторых стилях они будут особенно заметными.
  • Мебель берите современную и простую.
  • Для обстановки интерьера в стиле ретро можно использовать старые пестрые ковры, отреставрированную мебель.

Плюсы минимализма

В 2021 году стиль минимализм в интерьерах загородных домов будет особенно актуальным. Света должно быть достаточно, для декора используют текстиль, картины, коврики, цветы. Элементов декора лучше брать меньше, чем больше. Особое внимание уделите функциональности. Обратите внимание на межкомнатные двери эконом-класса в стиле модерн, предлагаемые компанией Виктонстрой.

Почему кантри?

Стиль кантри нравится многим, его еще называют деревенским. Выделяются направления вроде современного, русского кантри. Оттенки в оформлении интерьеров используйте природные, от чрезмерной пестроты и подчеркнутой роскоши лучше будет отказаться. Наличие камина либо печки обязательно. Плюсом будут простота, плавность форм. Декор нужен, обратите внимание на яркую колоритную посуду.

Стиль прованс

Тоже популярное направление в этом году. Тона должны быть светлыми, сдержанными – например, беж, белый, олива. Допустимо присутствие элементов ампира или классицизма, но излишней вычурности быть не должно. Очень необычно смотрятся лиловые тона в интерьере. На стенах должны быть зеркала, светильники, картины. Стены отделывают деревянными панелями или оклеивают обоями.

Оригинальная тоскана

Другое название стиля – итальянское кантри. Тут допустимы элементы в духе барокко, рококко, роскошь и напыщенность лишними не будет. Такое оформление делает интерьеры оригинальными, выделяет их на фоне остальных. На окна можно поставить ставни, эффектно будут смотреться элементы декора вроде арок. В этом случае хорошо будут смотреться двери "Скинни". Полы отделывают плиткой, ламинатом либо паркетом.


К сожалению, почти каждому человеку в жизни приходится хотя бы раз оплакивать другого. Боль потери велика, и справиться с нею нелегко. Иногда единственная возможность выразить все, что обуревает – это оформить умершему максимально красивое последнее пристанище, то есть могилу.

 Самым красивым вариантом оформления могилы были и остаются памятники из гранита. Гранитная мастерская “Память М” поможет вам выбрать, приобрести и установить любое надгробие из своего каталога, вне зависимости от того, на каком кладбище Москвы или Подмосковья требуется установка.

Почему именно гранитные памятники?

Есть несколько причин выбрать надгробия из этого материала:

  • Долговечность

Говорят, человек живет, пока жива память о нем. Гранитные памятники служат не годами, а десятилетиями. Им не страшен снег или проливной дождь, долговременная жара или заморозки. В то время, как деревянные кресты или иные варианты оформления могил постепенно истлевают, гниют или просто обрушиваются, гранитный памятник стоит незыблемо.

  • Эстетика

Достаточно заглянуть в каталог компании “Память М”, чтобы убедиться в том, насколько красивым может быть гранитный памятник. Любые формы и размеры, а также большое разнообразие цветов позволит подобрать именно тот вариант, который вам по душе. 

Преимущества компании “Память М”

С плюсами гранитных памятников все понятно, но “Память М” – далеко не единственная контора, предоставляющая подобные услуги. Почему стоит обращаться именно к ним?

 Во-первых, стоимость изделия. “Память М” является непосредственным изготовителем, поэтому наценки любого рода исключены.

 Во-вторых, качество. Так как компания сама занимается производством, она крайне придирчива к качеству поставляемой продукции и не позволяет себе работать с сомнительным материалом. 

 В-третьих, ассортимент и возможности. По размеру каталога “Память М” на голову обходит аналогичные компании.

 Ну и, наконец, контора имеет связи со всеми кладбищами Москвы и области и может предоставить услугу под ключ: не только изготовить гранитный памятник, но и установить его на нужном участке, предварительно договорившись с администрацией кладбища и уладив все организационные вопросы.

Лучшие ученые до сих пор расходятся во мнениях, что же ждет человека после смерти. Но, если этот человек имеет возможность смотреть на свой последний дом, то пусть этот дом будет красивым.


Ярославль — столица Золотого кольца. Прогулка по этому живописному городу подарит вам массу ярких эмоций и ощущений: насладитесь красотой и самобытностью старинных соборов, купеческих особняков, прогуляйтесь по шикарной набережной, отдохните в одном из парков, перекусите в современном ресторане или баре. Скучать не придется.

Чем дольше вы планируете пробыть в Ярославле, тем больше достопримечательностей сможете осмотреть. А полюбоваться есть чем.

Топ-7 ярославских достопримечательностей

  • Музей-заповедник, он же Ярославский кремль. В музейный комплекс входят Спас-Преображенский монастырь, башни и белокаменные стены. Здесь регулярно проводятся выставки, посвященные историческим событиям в городе. Работает экспозиция «Слово о полку Игореве».
  • Стрелка, слияние Волги и Которосли. По легенде, здесь Ярославом Мудрым и был основан город. На самой Стрелке установлен памятник в честь тысячелетия города, кроме того, тут же разбит живописный парк.
  • Набережная реки Которосль. Одна из достопримечательностей города, расположенная здесь, — Часовня Казанской Богоматери. Это довольно новый архитектурный ансамбль, построенный в 1997 году. Несмотря на молодость, популярность Казанской часовни высока, что неудивительно — эту достопримечательность вы можете увидеть на лицевой стороне тысячерублевой купюры.
  • Толчковская слобода. Другой берег Которосли. Раньше здесь жили мастера кожевенного дела, а сейчас тут стоит церковь Иоанна Предтечи — кстати, эта достопримечательность тоже изображена на купюре в 1 000 рублей, но уже с обратной стороны.
  • Волжская двухуровневая набережная. Туристов более привлекает верхний уровень набережной, который часто называют смотровой площадкой. Здесь находится множество музеев и памятников — Демидовский сад, Художественный музей и Музей истории, Волжская башня, Митрополичьи палаты. На нижнем уровне работают кафе, есть музыкально-световой фонтан.
  • Знаменская башня. Эта достопримечательность расположилась напротив Волковского театра. Рядом вы найдете Гостиный двор, пешеходную улицу Кирова с сувенирными лавками и уютными кафе.
  • Первомайский бульвар — еще одна атмосферная прогулочная зона в городе. Здесь множество купеческих особняков и старинных домов, есть и знаковые религиозные достопримечательности — Казанский женский монастырь и Казанский собор.

Хотите увидеть как можно больше? Запишитесь на авторские экскурсии в Ярославле на сайте Трэвел Мания Ярославль — экскурсовод позволит вам увидеть город изнутри, познакомит не только с открыточно-избитыми достопримечательностями, но и с множеством других интересных, знаковых, атмосферных мест, расскажет об истории города, поможет проникнуться его атмосферой. Эта поездка останется в вашей памяти надолго.


Отличной альтернативой мобильной и аналоговой связи является IP-связь, которая всё чаще используется в государственных учреждениях и в бизнесе. Провайдер «Зебра Телеком» предлагает выгодные услуги подключения телефонии IP для офиса.

В чём особенность IP-телефонии

Главное отличие айпи-связи от мобильной и аналоговой – это передача речевых сигналов по интернет-протоколу (IP). Речь конвертируется в цифровые сигналы, пакетируется и передаётся на устройство принимающего абонента. Там сигналы практически мгновенно расшифровываются и трансформируются в голос. Такой передачи данных не грозят шумовые помехи из-за дальности, плохих условий погоды в отличие от аналоговой системы.

Что нужно для подключения в офисе IP телефонии

Для обеспечения офиса телефонной связью нужен выделенный интернет-канал для каждой телефонной линии. Компания «Зебра Телеком» обеспечивает надёжную связь, не менее 100 кбит/сек, которая требуется для звонков. Подключение занимает около 10 минут.

Специального оборудования АТС для IP-телефонии не требуется, однако рекомендуется поставить аппаратное устройство SIP-телефон или программное обеспечение, то есть софтфон (Software telephone).

Software telephone

ПО Software telephone устанавливают на компьютер, смартфон, планшет и другие устройства. Все они объединяются в единую корпоративную сеть, подключенную к виртуальной АТС. Вам будут доступны все нужные для бизнеса опции: переадресация звонков, голосовое меню, запись разговоров, CRM-системы для аналитики, статистики. Само приложение бесплатное, оплата идёт по выбранному тарифу за звонки и услуги виртуальной АТС.

SIP-телефоны

Альтернативой софтфону являются аппараты в виде классического телефона с трубкой, похожие на аналоговые по внешнему виду. Но их функциональность и возможности гораздо шире, чем у обычного стационарного телефона. Они удобнее в использовании, чем ПК и гаджеты, однако имеют более высокую стоимость. Целесообразно покупать настольные IP-телефоны в офис, если деятельность компании связана с большим количеством звонков.

Преимущества IP-телефонии

К достоинствам IP-связи можно отнести следующее:

  • Дополнительный функционал в виде аналитики, сбора данных, записи разговоров, переадресации номера.
  • Не требуется дорогостоящее оборудование.
  • Мгновенное масштабирование: количество линий можно быстро увеличить или уменьшить в зависимости от текущих задач.
  • Номера сохраняются за организацией даже в случае переезда.
  • Бесплатные звонки внутри сети.

«Зебра Телеком» предлагает подключить телефонию IP с максимально выгодными условиями для бизнеса: сервис разработан специально для офисов и включает в себя все необходимые бизнесу инструменты по приемлемой стоимости!


Опрос

Оцените работу движка

Другие опросы...