Смузи лечебно-профилактический: с клюквой, мёдом и бананом


Здравствуйте, товарищи Кулинары! Кто летом насобирал и наморозил себе клюквы, тот молодец! А кто не молодец, тот в магазине купит.

Мне кажется, сейчас самое время начинать использовать её чудодейственные свойства: профилактические и лечебные. А посему предлагаю вкушать клюкву в сыром виде, не нагревая, то есть сделать из неё смузи. Волшебный, божественный, красивый и вкусный розовый смузи из клюквы, банана, молока и мёда. Кстати, если готовить с растительным молоком, то этим чудом можно наслаждаться во время Поста.

Готовится за 3 минуты, получается 1,5 порции.

Ингредиенты:

Молоко (растительное или коровье) — 1 ст.

Банан — 1 шт.

Клюква (свежая или заморож.) — 4 ст. л.

Мёд (сахар) — 2 ст. л.

Приготовление:

Один спелый банан очищаем от кожуры, нарезаем кружочками и складываем в блендер.

Добавляем 4 столовых ложки клюквы (замороженную можно не размораживать).

Добавляем 2 столовых ложки мёда или сахара.

Добавляем стакан растительного или обычного молока.

Взбиваем и готово!

Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!

Ваши Светлана и Денис.

Источник: edalnya.com



Логотип Labuda.blog
Авторизоваться с помощью: 
Яндекс.Метрика