Овсяноблин


Овсяноблин, наверное, одно из самых популярных блюд диетического или провального питания. Готовить его просто, а входит не только полезно, но ещё и очень вкусно!

Овсяноблин

Сегодня мы приготовим два варианта: сладкий, с бананом и не сладкий.

Впрочем, кроме начинки, рецепт, почти не отличается, а что Вы положите внутрь, зависит только от Вашей фантазии…

Овсяные хлопья 6ст. л.

Молоко 6ст. л.

Яйцо 1шт.

Соль 1г.

Разрыхлитель 1г.

Банан 0,5шт. (для сладкого варианта)

Очень хорошая сковорода!

Ингредиенты сложить в чашу миксера

Добавить банан

Взбить

Разогреть сковороду

Выпекать на среднем огне по три минуты с каждой стороны

Карамелизовать банан с 1 чайной ложкой мёда

Смазать тремя столовыми ложками нежирного творога и положить банан

Добавить одну чайную ложку конфитюра

Свернуть блин

Не сладкую версию заполнить сыром и овощами

Приятного аппетита!

Видео рецепт:

Источник: edalnya.com



Логотип Labuda.blog
Авторизоваться с помощью: 
Яндекс.Метрика